Roten Kungsbacka | Massage, yoga, meditation och personlig utveckling

Landa i dig själv
hitta dina rötter

PÅ GÅNG

Gratis prova på klasser!

Vecka 3 är du välkommen att prova på våra yogaklasser gratis.

Mediyoga torsdag 16 januari kl 17

Yinyoga torsdag 16 januari kl 19

Yoga söndag 19 januari kl 16.30

Föranmälan till

Mediyoga

Kursstart torsdag 23 januari kl 17. Kursledare Gunilla

Mediyoga är en mjuk och lugn yogaform som bygger på forskning och som används bl.a. inom sjukvården med rötter i kundaliniyogan. Mediyoga passar alla och hjälper oss att stressa ned, läka, hela och hitta fysisk och mental balns. Läs mer

Yinyoga

Kursstart torsdag 23 januari kl 19. Kursledare Gunilla

Yin yoga är lugn yogaform med rötterna i traditionell kinesisk medicin där vi arbetar med att stimulera vår bindväv som innesluter muskler, leder och ligament i kroppen. Vi mjukar upp djupt liggande stelheter genom att stanna i sittande och liggande positioner under en längre tid, mellan 3-5 minuter, för att uppnå optimal effekt.

Läs mer

Yoga

Kursstart söndag 26 januari kl kl16.30. Kursledare Åsa

Vi använder yogans positioner (asanas) med andning för att mjuka upp stela muskler samt sträcka ut kroppen. Fysisk och dynamisk klass, ibland långsam för balans och känsla, ibland mer flödande för kraft och energi. Du yogar i en liten grupp och Åsa har stor erfarenhet av att guide och assistera. Läs mer

Meditationskurs

Kursstart tisdag 25 februari kl 16. Kursledare Sofia

En kurs för dig som vill lära dig mer om meditation och hur du kan använda meditationen för att komma djupare in i dig själv och bli mer grundad och närvarande. Kursen passar både för dig som är nybörjare och för dig som är van att meditera. Meditationer och övningar kommer anpassas efter vad gruppen behöver för stunden. Läs mer

Behandlingar och kurser som läker på djupet

Tanken med Roten är att det ska vara en plats där man kan få vara sig själv och där man kan landa i sitt inre.

Syftet med alla våra kurser och behandlingar är att du ska få en möjlighet att komma djupare in dig själv och hitta dina rötter. Oavsett om du kommer på en kurs eller tar en behandling hos oss, hoppas vi att du känner dig mer grundad och mer ”hemma” i dig själv när du går härifrån.